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건강57

왼쪽 아랫배 통증 그냥 지나쳤다면 이미 놓쳤을지 모릅니다 하루에도 몇 번씩 배가 아픈 느낌, 특히 왼쪽 아랫배가 찌릿하거나 묵직하게 아프다면? “설마 대장 때문인가?”, “여성질환인가?”, “스트레스?” 하고 혼란스러워진다면 이제는 명확하게 알아야 할 때입니다. 사실 왼쪽 아랫배 통증은 사소한 복통이 아닌 경우도 많습니다. 복부 구조상 다양한 장기들이 몰려 있어 단순히 참고 넘기기엔 너무 많은 위험 요소들이 숨어 있거든요.원인을 모르면 해결도 없다! 주요 원인 7가지 정리1. 과민성대장증후군잦은 스트레스, 불규칙한 식습관이 주 원인입니다. 복통, 복부 팽만감, 잦은 설사 또는 변비가 반복됩니다.2. 게실염대장 벽에 생긴 주머니(게실)가 염증을 일으켜 생기는 통증으로, 주로 왼쪽 아랫배에 집중됩니다. 발열, 메스꺼움, 설사 등 동반 가능성이 높습니다.3. 궤양성.. 2025. 6. 4.
🍽️ 대장내시경 이틀 전 식단, 이렇게만 먹으면 OK! “검사 이틀 전인데... 밥은 먹어도 되는 건가요?”“김치, 고기 괜찮을까요?”👉 이런 질문 정말 많습니다.결론부터 말하면, 먹을 수 있어요! 단, 조건이 있어요.이틀 전 식단이야말로 ‘깔끔한 대장’을 만들기 위한 예열 단계입니다.✅ 대장내시경 2일 전 식사, 핵심은?✔️ 포인트는 ‘저섬유질’ 식단 + 자극 없는 음식’✔️ 평소처럼 식사는 하되, 아래 항목은 조심해야 합니다👇⛔ 절대 피해야 할 음식잡곡밥, 현미밥, 나물, 김치, 해조류→ 섬유질 많고 소화 안 돼서 대장에 찌꺼기 남김수박, 키위, 참외, 포도 등 씨 있는 과일→ 씨가 대장에 남아 카메라 시야 방해 가능콩나물, 깻잎, 미역, 다시마, 파 등→ 줄기나 잎, 섬유질 많은 채소 금지!견과류, 씨앗류, 빵에 든 통곡물→ 소화 안 되고 찌꺼기 많.. 2025. 5. 26.
대장내시경 하루 전 식단, 진짜 중요한 건 ‘이것’입니다 “내일 대장내시경인데… 오늘 뭘 먹어야 할까요?”“아무거나 먹어도 괜찮겠지?”절대 안 됩니다.대장내시경 하루 전 식단은 검사 결과의 정확도를 좌우합니다.하루 전날 어떤 걸 먹고,어떤 걸 피해야 하는지 정확히 알고 계셔야불필요한 재검 없이 검사를 마칠 수 있습니다.지금부터 하루 전 식단 꿀팁 + 반드시 알아야 할 주의사항까지한 번에 정리해드립니다👇✅ 대장내시경 전날, 먹어도 되는 음식은?검사 하루 전에는부드럽고, 자극 없고, 찌꺼기 안 남는 음식만 먹어야 합니다.✔️ 아침과 점심:흰죽, 미음계란찜, 두부맑은 국물흰쌀밥(소량) + 국✔️ 저녁 (오후 5시 이전까지):물 or 미음 1컵 정도이후엔 무조건 금식단, 처방받은 장정결제는 복용해야 함👉 포인트는: 섬유질 없는 ‘깨끗한 음식’ 위주로 섭취❌ 피해야.. 2025. 5. 20.
⚠️ 갑자기 고환이 아프고 부으면? 고환꼬임(고환염전) 의심하세요! “아침에 일어났는데 한쪽 고환이 미친 듯이 아파요.”“앉기도 힘들고, 배까지 욱신거려요…”이런 증상이 있다면 절대 가볍게 넘기면 안 됩니다.지금 바로 응급실로 가야 할 수도 있어요.왜냐면 이건 단순한 통증이 아니라,'고환이 꼬여서 혈류가 차단되는 치명적인 질환',바로 **고환꼬임(Testicular Torsion)**일 수 있기 때문입니다.🚨 고환꼬임이란?✔️ 고환이 음낭 내에서 비정상적으로 회전하면서✔️ 고환에 혈액을 공급하는 정삭(spermatic cord)이 꼬여✔️ 혈류가 차단되고, 조직 괴사가 생기는 상태예요.👉 ‘꼬임’이라고 하지만,실제로는 혈관을 압박하는 생리적 폐쇄 상태입니다.🕒 시간이 생명을 좌우한다고환꼬임은 시간이 생명입니다.증상 발생 후 시간고환 생존률6시간 이내약 90% 이상6.. 2025. 5. 12.
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